Tous les lundis après-midi à 14h, au départ du foyer municipal l'Escapade, un groupe part à la découverte d'Issoire (parc municipal, plan d'eau...) durant 1h30-2h. Une halte s'impose quelques fois autour d'une partie de pétanque.

Ces activités sont animées par une employée du CCAS.

La détente et la convivialité sont les maîtres mots de l'après-midi.

Au retour, une collation est proposée aux participants et pour prolonger le plaisir, plusieurs activités (jeux de cartes, jeux de société,...) sont à leur disposition.

GRATUIT / INSCRIPTION PERMANENTE AU CCAS ou à L'ESCAPADE

Pour toute demande de renseignements, veuillez contacter le service sport-santé du CCAS de la ville d’Issoire au 04 73 96 67 56 ou 06 71 62 18 62

" Garder l'équilibre, tout un programme "

Ces ateliers sont un remarquable outil de prévention des chutes.

Un travail corporel avec un éducateur sportif formé vous permettra d'entretenir votre fonction d'équilibration et ainsi de réduire les risques de chutes.

3 groupes à Issoire au foyer municipal l'Escapade

OUVERTURE D'UN NOUVEAU GROUPE A L'AUTOMNE 2014

Pour vous inscrire, merci de téléphoner au 04 73 96 67 56

(service sport santé du CCAS de la ville d'Issoire) 

GYM OXYGÈNE, à la rencontre de la nature. 

Une activitée oxygénée sur les sentiers battus issoiriens. Un grand bol d'air dans la convivialité et la bonne humeur pour ces séances de fitness en plein air. Marches active et nordique. 

Renforcement musculaire général

Détente

Perte de poids ou régulation pondérale

Activités tonifiantes

Assouplissements

Coordination

Cardio training et oxygénation

Séances ouvertes à toutes et tous

Tous les samedis matins selon les conditions météorologiques

à Issoire de 10h30 à 11h30.

 Tarification sociale progressive selon les ressources

Inscription au trimestre

 Renseignements et inscriptions 

04 73 96 67 56

Votre coeur est un muscle et votre mémoire travaille comme un muscle. Pour vous sentir bien, entrainez les en même temps!

Le CCAS de la ville d’Issoire et l’EPGV vous proposent de limiter les effets du vieillissement grâce aux ateliers du programme « gym’mémoire ».

Vous vous sentirez bien dans votre corps et dans votre tête.

Tarification progressive selon les ressources et ce pour un trimestre (bilan personnalisé + 12 séances) 

De nombreux exercices vous seront proposés afin d'améliorer votre mémoire et vos capacités. Les ateliers sont ouverts à toutes et tous.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS

04 73 96 67 56

La gym du cœur est une gym douce avec ou sans matériels à destination des personnes de 50 ans et plus et sans limite d’âge.

Ce programme est composé de séances d’une heure. Dans une ambiance conviviale, vous prendrez ainsi plaisir à effectuer des exercices variés pour travailler votre souplesse, votre mobilité articulaire, votre souffle, etc. Ces activités physiques douces sont adaptées à la condition physique de chacun des participants.

Les séances se déroulent au dojo du gymnase, Fernand COUNIL à Issoire (à côté du Lycée Professionnel) 

Au choix, une à deux fois par semaine, le mardi et/ou le vendredi de 10h à 11h.

Marie assure l'animation dans la bonne humeur.

32 € les 10 séances

Pour vous inscrire, téléphonez à l'USi au  04 73 89 01 18

Retrouver les photos de la gym du coeur à la rubrique "photos"